Ovo je prirodni antidepresiv koji svako ima u kuhinji

Iako antidepresivi mogu učiniti čuda, s njima dolaze i moguće nuspojave, kao što su nesanica, mučnina, umor i gubitak pamćenja. Zbog navedenih komplikacija, naučnici s Baylor University Medical Centera u Dallasu, proučavali su prirodnu alternativu za liječenje depresije: ljekoviti prašak zvan kurkumin.

Spoj kurkumin se nalaze u kurkumi, začinu koji se koristi u indijskom kariju. Začin dobiven od samljevene kurkume pun je antioksidansa koji pomažu u smanjenju upala i bore se protiv slobodnih radikala u tijelu. Sad se pokazalo i da može pomoći u ublažavanju simptoma depresije. 

Tokom testiranja naučnici su proučavali tri skupine od sveukupno 60 osoba. Jedna skupina je dobila samo kurkumin, druga grupa je dobivala generičku verziju Prozaca, a zadnja grupa kombinaciju kurkumina i Prozaca. 

‘Ljudi su tokom šest nedelja dobili 500 miligrama kurkumina dva puta na dan, a na kraju tih šest nedelja kurkumin je bio gotovo jednako djelotvoran kao standardni lijek’, rekao je Ajay Goel, naučnik s Baylor University Medical Center. 

Ljudi mogu doživjeti prednosti koje nudi kurkumin jedući kurkumu, ali osoba bi u tom slučaju trebala jesti začin nekoliko puta dnevno. 

Prije nego počnu eksperimentirati sa začinom dr. Goel preporučuje da pacijenti razgovaraju s liječnikom. Treba napomenuti da su naučnici koristili vrlo specifičan oblik kurkumina BCM95.

(MOJEzdravlje)

Komentari

Povezano