Ovo većina vas radi ujutru, a niste ni svesni da može biti kobno po vas!

Većina ljudi pije kafu na prazan želudac, Pod izgovorom da prvo moraju da se razbude, pa tek onda sve ostalo, većina nas pije kafu na prazan želudac. Ova loša navika, navode stručnjaci, može imati veoma negativne posledice po naše zdravlje.

Kafa sadrži razne antioksidanse, pa je zbog toga poželjno da se unosi u organizam. Ali njeno zdravstveno dobro nema efekat, ako se koristi pogrešno, odnosno ako se pije na prazan želudac, piše Positive Med.

Većina ljudi pije kafu na prazan želudac, Pod izgovorom da prvo moraju da se razbude, pa tek onda sve ostalo, većina nas pije kafu na prazan želudac. Ova loša navika, navode stručnjaci, može imati veoma negativne posledice po naše zdravlje.
Kafa sadrži razne antioksidanse, pa je zbog toga poželjno da se unosi u organizam. Ali njeno zdravstveno dobro nema efekat, ako se koristi pogrešno, odnosno ako se pije na prazan želudac, piše Positive Med.

Naučnici su otkrili šta se dešava u telu ako pijemo bilo koju vrstu kafe na prazan želudac.

Povećava se lučenje želudačne kiseline

Pogršno konzumiranje kafe povećava lučenje hlorovodonične kiseline u digestivni sistem, što je posebno loše kod ljudi koji boluju od gastritisa i imaju sami po sebi višak kiseline. Zbog visokog nivoa želudačne kiseline raste rizik od nastanka čireva, hroničnog gastritisa, sindroma iritabilnih creva i želudačnog refluksa.

Povećava se rizik od raka

Zbog poremećene probave nakon ispijanja kafe, često dolazi do otežane apsorpcije proteina u telu, što rezultira nadutošću, iritacijom i upalom creva. Ovo sve dugoročno povećava rizik od raka debelog creva, najčešće maligne bolesti današnjice.

Snižavaju se hormoni

Kofein iz kafe sprečava normalnu proizvodnju hormona serotonina, odgovornog za osećaj zadovoljstva i sreće. Nedostatak serotonina je glavni uzrok depresije i mentalnih bolesti. Ako pojedinac pije kafu na prazan stomak, može da primeti naglo podizanje raspoloženja, ali i naglo spuštanje nakon sat-dva. Ako se kafa pije više puta tokom dana, lučenje serotonina postaje zavisano od spoljnih nadražaja, iako treba da bude prirodan rezultat rada organizma.

Povećava se stres i teskoba

Pijenje kafe uopšteno deluje na povećanje nivoa hormona stresa, kortizola. Taj efekat se pojačava ako se kafa pije na prazan stomak, jer hrana deluje smirujuće na organizam, što umanjuje negativan efekat kafe. Stres i teskoba vezuju se za lupanje srca, kratak dah i slično.

(Telegraf.rs)

Komentari

Povezano